很多人聽說過用音樂、藝術、舞蹈來減壓治療，卻很少人知道“園藝減壓治療”（Horticulture Decompression Therapy）。現實生活中，壓力無處不在，幫助人們進行有效的“壓力管理”勢在必行，減壓已成為二十一世紀人類必須面對的重大問題。
簡單來說，園藝減壓治療最大的特色，就在于運用媒介──“植物”。 就是說人們在進行園藝活動的過程中，感覺到有個生命需要自己呵護，自已也能從植物的一系列變化中增加自我肯定，如植物抽新芽、發新葉、花開、花落、生生不息，借由與植物親密的互動，減緩身（生理方面）、心（心理和情緒方面）、靈（精神方面）等方面的壓力，使人們逐漸告別亞健康。
本期的主題是減壓療法，圖片精美，內容豐富，讓人們在輕松閱讀此書的同時，也能借鑒操作，讓身、心回歸大自然。
